À propos de moi
J'ai été certifiée instructrice de Pilates en réhabilitation sur tapis et appareil reformer à l'âge de 25 ans. Il y a 4 ans, j'ai découvert ma nouvelle passion pour le Pilates lorsque je résidais à Melbourne. Ayant pratiqué le patinage artistique durant une douzaine d'années, j'ai pu retrouver cette sensation de challenge et de dépassement de soi avec le Pilates Reformer. Le fait de sortir de ma zone de confort et d'être fière de mon entraînement.
Session
Les cours se déroulent dans ma maison avec une machine professionnelle Reformer ainsi que le tapis.
Au cours de votre séance de Pilates Reformer, vous passerez par un entraînement complet de 50 minutes.
Je donne des cours spécifiques ADVANCED pour les clients pratiquant régulièrement du Pilates et qui souhaitent essayer de nouveaux mouvements et aller plus loin dans leur pratique. Ces cours s'adressent également aux instructeurs de Pilates et athlètes.
Les cours standards sont également destinés à tous public, quel que soit votre âge ou votre condition physique, y compris la réadaptation pour une blessure, la douleur chronique, les femmes enceintes et post-natales.
Témoignages
Le Pilates a été une vraie découverte. Cela m'apporte une harmonie physique et mentale, de la flexibilité et balance.
Je pensais être trop âgée pour commencer un nouveau sort mais j'ai réalisé qu'il n'y pas d'âge.
Merci Daphné d'être toi-même dans ta manière d'enseigner.
Christine, 75 ans
Au début de ma grossesse, mon docteur m'a recommandé de faire du Pilates.
Les classes avec Daphné sont les meilleures. Même après une longue journée, après chaque classe je me sens énergétique, renforcée et remplie de satisfaction à travers mon corps et mon esprit. Ses classes me permette d'être active, flexible et de déconnectée de ma routine quotidienne.
Merci Daphné de rendre ma grossesse plus confortable, saine et agréable.
Katherina, 23ème sem. de grossesse
J'ai pris des classes de Pilates avec Daphné depuis plusieurs mois déjà et je ne peux que les recommander; même mon mari se joint aux classes.
Elle me corrige et s'adapte à toutes situations (problème de santé, dos, hanches etc.) Elle est très professionnelle et ce que j'apprécie le plus c'est l'innovation à chacune de ses classes.
Merci Daphné pour ces bons moments.
Laurence, 48 ans